Creat de prof. Ioana Medrea pe principiile neuroplasticității aplicate — creierul se reorganizează prin mișcare conștientă, atenție și experiență repetată.

Exercițiile sunt originale, marca Bebe Rostogol: activează conexiunile neuronale, echilibrează emisferele și îmbunătățesc funcțiile cognitive prin mișcare, ritm și respirație. Metoda este dezvoltată independent (nu o licență internațională).

Se desfășoară online sau cu prezență fizică, în sesiuni de grup.

Antrenăm, prin mișcări ale mâinilor (mudre) și exerciții diverse:

• conectarea și integrarea emisferelor;
• memoria motrică, auditivă și vizuală de scurtă durată (memoria de lucru);
• atenția concentrată și flexibilitatea mentală;
• atenția la detalii;
• coerența dintre gândire, emoție și acțiune.

Beneficii:

• concentrare și memorie de scurtă durată mai bune;
• reducerea stresului;
• echilibrarea emisferelor și optimizarea energiei;
• claritate și capacitate de sinteză;
• coordonare și răspuns corporal mai eficient;
• reconectare cu propriul corp și creșterea energiei vitale.

Antrenarea creierului nu se oprește niciodată — doar devine mai conștientă.